프로그램 시간 반명 강습요일 금액
1개월 3개월 6개월 년회비
아침건강
교실
06:00~06:50

아침 A
아침 B

월,수,금
화,목

120,000원

/

109,000원

324,000원

/

294,000원

626,000원

/

569,000원

1,224,000원

/

1,112,000원 

07:00~07:50

아침 C

아침 D

월,수,금
화,목
08:00~08:50 직장인 A
직장인 B
월,수,금
화,목
06:00~09:00 성인 아침반 자유수영 가능시간 
주부미혼
여성반
09:00~09:50 진A 반
진B 반
월,수,금
화,목

120,000원

/

109,000원 

324,000원

/

294,000원

626,000원

/

569,000원

1,224,000원

/

1,112,000원

10:00~10:50 선A 반
선B 반
월,수,금
화,목
11:00~11:50 미A 반
미B 반 
월,수,금
화,목
13:00~13:50 정A 반
 정B 반 
월,수,금
화,목
14:00~14:50 예A 반
예B 반 
월,수,금
화,목
고급연수 9시, 10시 월~금 160,000원 432,000원 835,000원 1,632,000원
아쿠아로빅

12시

/

12시, 18시

월,수,금

/

화, 목

100,000원

/

89,000원

270,000원

/

240,000원

522,000원

/

465,000원

1,020,000원

/

908,000원 

13:00~14:50 주부미혼여성반 자유수영
저녁건강
교실
18:00~18:50 직장인 A
직장인 B
월,수,금
화,목

120,000원

/

109,000원

324,000원

/

294,000원

626,000원

/

569,000원

1,224,000원

/

1,112,000원

19:00~19:50 저녁 A
저녁 B
월,수,금
화,목
20:00~20:50 저녁 C
저녁 D
월,수,금
화,목
19:00~21:00 성인 저녁반 자유수영 가능시간 
어린이교실 15:00~15:50 하마 A
하마 B
월,수,금
화,목

107,000원

/

96,000원

289,000원

/

259,000원

559,000원

/

501,000원

1,091,000원

/

979,000원

16:00~16:50 상어 A
상어 B
월,수,금
화,목
17:00~17:50 물개 A
물개 B
월,수,금
화,목
일일입장

06:00~14:00

 

-

 

 

토요일

비회원 : 성인 8,000원, 어린이 6,000원

   

 
수영장 내부 #1 수영장 내부 #2  

   

- 총 128.5여평에 공간에 25미터 7개 레인(유아전용 1개 레인 포함)이 설치되어 있는 수영장은 활성여과시스템을 통하여 항상 깨끗하고 청결한 수질과, 적정한 수온을 유지하고 있습니다
- 수준에 맞는 단계별 강습과 입수(入水)지도를 실시하고 있으며, 성인, 여성, 어린이, 직장인 등의 강습 프로그램 외에 다양한 특별프로그램을 제공하고 있습니다


   
      

[영업시간]
ㆍ평일 : 06:00~21:00 토요일: 06:00~14:00(비회원입장가능)  일요일휴업
ㆍ직장인반(조,석)은 강습일이 아닌 날의 지정된 시간(06:00~09:00/19:00~21:00)에 이용하실 수 있습니다.
ㆍ주부/여성반(09:00-14:00)은 강습일이 아닌 날의 13:00-14:50에 이용하실 수 있습니다.

[프로그램 이용]
ㆍ 주6회 수영 (3회~2회 강습, 3~4회 자유수영)
ㆍ 등록하신 프로그램에 한하여 1일 1회 이용이 가능하며, 지정된 시간 1시간 이용을 허용합니다.
ㆍ 프로그램 이용시간을 준수하여 주시기 바라며, 특히 강습회원의 입장시간은 
     강습 시작 전 20분부터 시작 후 20분까지입니다.
ㆍ 강습회원 비강습 일 자유수영 이용시간
- 직장인반(조,석)은 강습일이 아닌 날의 지정된 시간(06:00~09:00/19:00~21:00)에 이용하실 수 있습니다.
- 주부/여성반(09:00-14:00)은 강습일이 아닌 날의 13:00-14:50에 이용하실 수 있습니다.

※ 자유수영시 매시간 50분 수영, 10분 휴식을 실시합니다.

[준비물 및 이용시 주의사항]
ㆍ샤워도구 및 수건을 준비하고 수영복, 수모, 수경을 착용하여 주시기 바랍니다.
ㆍ안내데스크에 회원카드(어린이회원제외) 제시하시고 락커 키를 받으십시오.
ㆍ락커 키는 분실방지를 위하여 반드시 본인이 휴대하기 바랍니다.
    키 분실시 키 교체비용 1만5천원을 회원이 부담 합니다.
ㆍ물에 들어가기 전에 깨끗이 샤워하고(화장을 꼭 지우고) 샤워도구 및 수건은 수영장내 진열대에 보관 합니다.
ㆍ눈병, 피부병, 기타 공공위생에 영향을 미치는 환자 및 음주를 하신 분은 이용하실 수 없습니다.
ㆍ수영 중 몸이 떨리고 소름이 끼치며, 추워질 때는 수영을 하지 말아야 합니다.
ㆍ일일입장시 고무튜브 및 수영장구(오리발, 스노클 등)의 사용을 하실 수 없으며, 음식물 반입 할 수 없습니다.
ㆍ샤워장 및 사우나실 내에서 오일, 우유 등 맛사지를 금지합니다.
ㆍ수영을 마치고 샤워 후 탈의실로 나올 때 반드시 물기를 제거하고 나오기 바랍니다.
ㆍ안전사고 예방을 위하여 안전요원이나 지도강사의 지시에 반드시
    따라 주시고, 이를 어길 시에는 퇴장을 당할 수도 있습니다.
ㆍ본 수영장 안전요원이나 지도강사의 지시에 따르지 않은 일체의 상해 및
   사고에 대해서는 본 센터에 배상책임이 없으며, 사용상 모든 위험 부담은 사용자에게 있습니다.

[안전한 수영을 하려면]
ㆍ두통, 발열, 신체이상, 격렬한 운동 직후에는 수영을 삼가시기 바랍니다.
ㆍ식사 전·후에는 한시간 동안 휴식을 취한 후 수영을 하면 좋습니다.
ㆍ수영하기 전 반드시 준비운동을 하며 전신의 근육을 풀고 각 관절은 부드럽게 해주어야 합니다.
ㆍ수영 후에는 10분간 휴식을 취해주시기 바라며 1시간 이상의 수영을 삼가하시기 바랍니다.
ㆍ안색이 파래지고 입술이 보라색으로 변할 경우에는 수영을 중단하고 휴식을 취해야 합니다.
ㆍ액세서리(장신구)는 착용치 않아야 합니다.
ㆍ등록하신 프로그램에 한하여 1일 1회 이용이 가능합니다.
ㆍ강습회원의 입장시간은 강습 시작전 20분부터 시작후 20분까지입니다.
ㆍ강습회원 비강습일 자유수영 이용시간


   

구분

강습내용
기초
물적응, 발차기, 호흡, 팔돌리기, 배영기초
초급1
자유형 팔돌리기, 배영 기초, 배영 발차기, 배영 팔돌리기
초급2
자유형 팔돌리기, 배영, 평영기초, 평영발차기, 평영팔동작, 평영콤비
중급1
자유형 팔돌리기, 배영, 평영콤비, 자유형 팔꺽기
중급2
자유형, 배영, 평영, 접영기초, 접영 발차기, 접영 팔돌리기, 접영콤비
상급1
자유형, 배영, 평영, 접영콤비
상급2
전체 영법 교정 및 숙달, 턴, 스타트

   

1. 심폐기능의 강화 및 순환기 계통의 발달
대표적인 유산소 운동으로 심장 및 폐 기능을 강화하여 호흡을 편하게 하고 산소와 에너지원을
근육에 공급해 주는순환계 기능이 발달되어 우리의 일상생활의 활동이
더욱 왕성해 질 수 있습니다.

2. 전신근육의 균형적 발달
대부분의 운동이 편향적인데 반하여 수영은 신체의 큰 근육들을 모두 움직이므로
전신의 근육을 골고루 발달시켜 균형 있는 몸매를 만듭니다.

3. 유연성의 향상과 체지방의 감소
관절을 움직이는 수영 동작을 통하여 유연성이 향상되고, 지속적인 수영을 통하여 체지방이 감소됩니다.

4. 임산부 및 신체허약자의 최고의 운동
수영은 중력의 영향을 덜 받는 운동이므로 무리한 운동을 피해야 하는 임산부 및 신체허약자에게
가장 적합합니다.

5. 물리치료 효과
관절이나 근육에 통증이 있는 분들이 가장 하기 적합한 운동이며, 물 속에서의 움직임을 통해
치료효과도 있습니다.
이 외에도 수영은 피부미용에 좋으며, 성인병 예방 및 치료, 영아기의 두뇌 발달 등
다른 운동에 비해 탁월한 효과가 있습니다.


   

1. 샤워 후 입장
몸에 붙은 이물질로 인하여 수영장 수질에 영향을 줄 수 있습니다.
샤워를 하신 후 수영하신다면 모두가 더욱 깨끗한 물에서 운동을 할 수 있습니다.

2. 불필요한 장신구 제거
수영 중 장신구를 착용하고 있으면, 타인과의 신체 접촉시 본인은 물론 다른 분들에게도
부상을 입힐 수 있습니다. 따라서 반지, 목걸이, 귀걸이, 팔지 등의 장신구는
수영 전에 떼어 주시는 것이 좋습니다

3. 우측으로 수영
레인 안에서 우측 통행하여 수영하시면, 타인과의 충돌을 방지할 수 있습니다.

4. 이물질은 배수구로
코와 입 등에서 나올 수 있는 이물질은 청결한 수질을 위해서 풀 밖의 배수구에서 처리하셔야 합니다.

5. 지나친 활동은 다른 분에게 피해를
여러 사람이 같이 사용하는 공간이므로, 서로 예의를 갖추며 운동을 할 때, 모두가 쾌적하고 즐거운 기분으로
수영을 하실 수 있습니다.



   

★ 회원제이므로 비회원일 경우 토요일만 입장가능(일요일휴업)합니다.

     비회원일경우 토요일에 이용해주세요.

     이용가능시간  : 토(06:00~14:00) / 일요일휴업

     입장료 : 성인 8,000원, 어린이 6000원)

■ 천안 수영 동호회

- http://cafe.daum.net/CPsoosamo
- http://cafe.daum.net/cswimming